Artikelen voor Jou

2021 staat voor het getal 5 (2+0+2+1). de zwaluw. De kleur blauw. 2021 gaat over onze vrijheid en het ervaren van onvrijheid. De kans is vrij groot dat we in ieder geval het jaar 2021 beginnen in een staat van lockdown. Onze vrijheden worden beperkt. Ons geduld en aanpassingsvermogen wordt behoorlijk op de proef gesteld. Sommigen zullen het zwaar krijgen in deze omstandigheden en neigen naar rebellie. Ze komen in opstand. Sommigen zullen een 5-talent al hebben uitgewerkt tot kracht en zelfs in deze situatie een vorm van vrijheid kunnen realiseren. Al is het enkel jezelf vrij “denken”. Het is maar vanuit welk perspectief je naar de situatie kijkt.

Meer lezen

De 11 is dus het getal van de vlinder en de gifkikker. Het talent van de vlinder is dat ze voorleven hoe transformatie van rups naar vlinder werkt. Ze inspireren ook als vlinder. Ze laten zien hoe licht het leven kan zijn. Ze verspreiden de vonk van vreugde en plezier onder mensen. Ze laten zien dat je kunt leren dansen met het leven, zolang je maar in beweging blijft.
Vlinders zijn heel gevoelig. Hoogsensitief. Waar ze zich als kind vaak nog heel anders dan anderen voelen, alleen, niet zichzelf kunnen zijn (de rups), zijn ze na hun ontwikkeling een prachtige, inspirerende vlinder, die danst met het leven. Het thema van de 11 is dus transformatie: van rups naar cocon naar vlinder. De 11 beweegt steeds opnieuw van disbalans (op mentaal, emotioneel, lichamelijk of spiritueel gebied) naar nieuwe balans. In iedere ontwikkelstap leert de vlinder zichzelf en haar talenten beter kennen. Durft ze meer van zichzelf te laten zien en voelt ze zich vrij. De vlinder past in iedere groep en haar fijne energie is aanstekelijk.

Meer lezen

“Wat een bizarre tijd”. Dat hoor ik iedereen de laatste week zeggen. Waar we slechts 14 dagen geleden, nog ontspannen, op een afstand naar Corona-Crises in andere landen keken, zitten we nu in zelf in die slechte film. Deze stilstand voor velen doet me denken aan een enorme verruiming van het oog van de orkaan. En tegelijkertijd ervaren mensen in zorg, onderwijs en levensmiddelen een orkaanwind aan werk, stress en tekort aan voedsel en wc papier. Het doet in ieder geval veel met ons allemaal. Het hoofd gaat soms alle kanten op. We worstelen met alle informatie en persoonlijke verhalen. En toch: het hart voelt dat deze periode ook ergens goed voor zal zijn. We gaan het leven meer waarderen. We gaan sociaal contact, verbinding, zorgverleners en ook leraren meer waarderen. Onzekere tijden met toch ook een verborgen schat aan inzichten.

Meer lezen

In 2019 werd pijnlijk duidelijk dat veel Nederlanders niet lekker in hun vel zitten. Dat ze niet op hun plek zitten. 1 op de 7 Nederlanders heeft last van burnout klachten. 1 op de 3 studenten heeft psychische problemen en 1 miljoen Nederlanders is aan de antidepressiva. We zijn de verbinding met onszelf, met onze “raison d’être” kwijt. De vele depressies en burnouts zorgen er in ieder geval wél voor dat we onszelf weer goede vragen gaan stellen. Wie ben ik echt? Waarom ben ik hier? En hoe kom ik weer in verbinding met mijzelf en die ander?

Meer lezen

Je leest het steeds vaker in het nieuws. Het is overal om je heen. De burn-out rukt op. 1 op de 7 Nederlanders heeft burn-out klachten. 1 miljoen Nederlanders is aan de antidepressiva. Het lijkt op een ware epidemie. En dat is eigenlijk niet zo gek. We leven in principe in een tijd van vrijheid, veiligheid en onbegrensde mogelijkheden. Dit ervaren we echter niet in het systeem van een gemiddelde school, universiteit, of bedrijf. Hier draait het om de prestaties; we worden continu beoordeeld en vergeleken. We werken ons uit de naad voor onze targets. Maar eigenlijk voor een beetje waardering, een vonkje van verbinding. Vaak tevergeefs.

Meer lezen

Hoog tijd voor de tweede blogpost over vaderschap! Na mijn eerste papablog in april en tussendoor mijn Circles Of Live Podcast over papa’s en mama’s samen met Annemarie, nu tijd voor mijn tweede post!

Meer lezen

Circles Of Life Podcast #3: “Een cadeau voor iedere papa en mama”

Meer lezen

Circles Of Life Podcast #2: Weer regie over je energie. Over Hoogsensitiviteit & Energiemanagement

Meer lezen

Circles Of Life Podcast: De Cocon van Burn-out en Destructieve relaties

Meer lezen

In april ging de podcast uitzending live, die ik samen met Thijs Lindhout heb gemaakt. Het is een heel mooi interview geworden, waarin we spreken over mijn verhaal: van vroeger op school gepest worden en meer recentelijk een burn-out naar mijn eigen pad lopen. Ontwikkelen door me te richten op waar ik energie van krijg en waar ik energie verlies. Richten op betekenis, mijn natuurtalenten en de wetten van de natuur voor maximale wendbaarheid en vertrouwen in de natuurlijke cyclus.

Ik vertel meer over de link tussen de wetten van de natuur en persoonlijke ontwikkeling. En hoe teams en organisaties hierdoor tot bloei kunnen komen .

Meer lezen

Ik wil al heel lang meer delen over vaderschap. Ouderschap. En vandaag komt het er eindelijk van. Een mooi begin.

Meer lezen

Hoe vaak word jij verleid om te koersen op geld, mooie spullen, applaus, status en positie? Door je collega’s, vrienden of familie? Hoe vaak vergelijk je jezelf met een ander en ben je ontevreden?

En hoe vaak hoor je de stem van jouw ouders: "zorg eerst voor een goede baan met doorgroeimogelijkheden en een goed dak boven je hoofd! Daarna kun je pas gelukkig zijn..." Eerst overleven, dan pas gaan leven. Dit kregen de na-oorlogse generaties te horen. Is dit hoe het werkt? Eerst succes en dan geluk? Of creëert een gelukkig leven, in een staat van flow, jouw succes?

Meer lezen

Voordat ik je hele fijne kerstdagen wens, neem ik je graag mee in mijn reis naar Inner Kompas.

Zoals de drie koningen naar het kindje Jezus reisden op basis van "de ster van Betlehem", was drie jaar geleden mijn persoonlijk navigatiesysteem kapot. Ik zat vast in mijn hoofd en vast in een functie en een bedrijf, waar ik niet gelukkig was. Sterker nog: ik zat tegen een burn-out aan. Zodra ik het kantoor binnenstapte, begon mijn hoofdpijn. 

Meer lezen

Al mijn hele leven ben ik geïnteresseerd in-, vaak gefascineerd en soms zelfs verbaasd over wat mensen beweegt. Als jong kind snapte ik totaal niet waarom andere kinderen onaardig tegen mij deden, terwijl ik altijd aardig tegen ze was.

Meer lezen